День фитнеса

[ammo1]

Недавно я посетил довольно неожиданное для себя мероприятие - Powerade Fitness Day. Когда организаторы попросили взять с собой спортивную форму, я подумал, что после основного мероприятия будет немножко фитнеса. Но всё оказалось не так. Форму пришлось надевать сразу. Телеведущий и культурист Денис Семенихин показал несколько простых упражнений и рассказал о напитке Powerade ION4.



Powerade относится к изотоническим напиткам. В его составе четыре минерала - Na, K, Ca, Mg и углеводы (глюкоза и фруктоза). Когда человек занимается спортом, он потеет. Вместе с потом из организма выходят минералы, которые нужно восстанавливать, а для быстрого восполнения сил нужны углеводы. Powerade позволяет восполнить запасы жидкости, минералов и углеводов при спортивных тренировках.

Я сделал упражнения, показанные Денисом, встал и и обнаружил, что спускаться по лестнице я не могу. После этих совсем не сложных упражнений у меня неделю болели ноги так, что было сложно ходить (особенно по наклонным поверхностям). К счастью, к первому дню экспедиции всё прошло.

Я понял, что конечно нужно тренировать свои мышцы и хотя бы заниматься зарядкой. Денис посмотрел на меня оценивающе, сказал "Вам надо заниматься" и подарил свою книгу «Фитнес. Гид по жизни». До этого я ни разу в жизни не ходил в спортзал, но теперь хочу попробовать начать.

[Poll #1924657]

Под катом несколько фотографий с Powerade Fitness Day.









Все фотографии предоставлены организаторами.

Comments

Powerade

[torlad.livejournal.com]

Интересно не как его хвалят, а как ругают. Есть ли от него вред? Если да, то какой?

Re: Powerade

[ammo1.livejournal.com]

Лично меня удивило, что он ярко синего цвета и с подсластителями. Мне кажется было бы правильно, чтобы была версия без красителей и подсластителей (и ничего страшного, что он был бы при этом солёный), но такой нет.
Как ругают я не знаю, разумеется на мероприятии говорили, что вреда нет.

Re: Powerade

[torlad.livejournal.com]

Я люблю после футбола глотнуть "синевы" :) Некоторые мои знакомые утверждают, что в больших кол-вах он вреден. На вопрос в чём вред, отвечают: "Сердце подсаживает". Куда подсаживает, на что, почему подсаживает-это всё остаётся без аргументированного ответа.

Re: Powerade

[ammo1.livejournal.com]

Про сердце почти наверняка ерунда. Это же не энергетик.

Re: Powerade

[arnik.livejournal.com]

Переизбыток электролитов долбанет по сердцу так же верно, как и их недостаток. Второй вопрос, что одна-две бутылки в день подобной дозы не даст.

Re: Powerade

[farmazonne.livejournal.com]

В изотониках помимо солей содержатся и быстрые углеводы - он в любом случае будет со сладким привкусом :)

Re: Powerade

[ammo1.livejournal.com]

Сладковатым, но не приторно-сладким.

Re: Powerade

[mcp1971.livejournal.com]

Зря не снял упражнение. Себя заставить никак не могу. Может подействовало бы....